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第四周食谱 | 初中部&高中部(09.20-09.26)
- 分类:每周菜谱
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2026-09-19 19:05
- 访问量:
【概要描述】泉州聚龙外国语学校第四周食谱 | 初中部&高中部(09.20-09.26)
第四周食谱 | 初中部&高中部(09.20-09.26)
【概要描述】泉州聚龙外国语学校第四周食谱 | 初中部&高中部(09.20-09.26)
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早餐 |
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星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
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面点 |
紫菜饭团3.5元 |
大红糖馒头1.5元 |
肉包2元 |
大红糖馒头1.5元 |
叉烧包2元 |
南瓜馒头1元 |
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煎饼2元 |
玉米饼1元 |
蛋挞3元 |
葱油饼2元 |
小馒头1元 |
豆沙面包3元 |
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大油条2元 |
肉松面包3元 |
糯米鸡3元 |
大油条2元 |
玉米发糕2元 |
肉松饭团4元 |
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麻球1元 |
小馒头1元 |
蛋糕2元 |
麻球1元 |
大油条2元 |
大油条2元 |
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烤面包1元 |
油条2元 |
白发糕2元 |
肉包2元 |
麻球1元 |
麻球1元 |
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糯米鸡3元 |
麻球1元 |
奶油面包4元 |
白发糕2元 |
烤面包1元 |
煎饼2元 |
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米汉堡5元 |
寿司3元 |
玉米馒头1.5元 |
糯米鸡3元 |
米汉堡5元 |
糯米鸡3元 |
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肉包2元 |
糯米鸡3元 |
大油条2元 |
米汉堡5元 |
肉包2元 |
花卷1.5元 |
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花卷1.5元 |
花卷1.5元 |
麻球1元 |
肉松饭团4元 |
葱花卷1.5元 |
米汉堡5元 |
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玉米糕2元 |
蛋挞2.5元 |
花卷1.5元 |
花卷1.5元 |
糯米鸡3元 |
玉米馒头1.5元 |
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蛋白质 |
水煮蛋1元 |
茶叶蛋1.5元 |
卤水蛋1.5元 |
水煮蛋1元 |
茶叶蛋1.5元 |
卤水蛋1.5元 |
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串荤 |
胡萝卜炒蛋2元 |
榨菜炒蛋2元 |
酸豆角炒肉沫2元 |
白瓜炒蛋2元 |
土豆丝炒肉3元 |
红萝卜丝炒肉2元 |
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蔬菜 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
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主食 |
白米粥1元 |
地瓜粥1元 |
绿豆粥1元 |
绿豆粥1元 |
红豆粥1元 |
小米粥1元 |
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午餐 |
主荤 |
热拌卤鸭7元 |
豉油鸡7元 |
姜母鸭7元 |
香酥肉鲳鱼4元(待) |
蒜香排骨8元 |
盐焗沙姜鸡7元 |
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酱爆猪肝6元 |
香芋蒸肉6元 |
豉汁焖排骨8元 |
红焖三层肉5元 |
热拌罗汉肉7元 |
豆豉蒸排骨8元 |
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青椒肉柳7元 |
红烧排骨8元 |
荷兰豆炒腊肠6元 |
金汤肉片6元 |
葱爆鸭胸肉7元 |
热拌猪头肉7元 |
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酱烧龙骨7元 |
蒜香汁鸭皮卷6元 |
土豆红烧肉6元 |
姜母爆乌鸡7元 |
南乳扣肉5元 |
红烧鱼块6元 |
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卤蛋红烧肉7元 |
糖醋锅包肉7元 |
卡糍鸡排条7元 |
糖醋咕噜肉7元 |
姜葱花蛤7元 |
台湾卤肉6元 |
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清蒸鲩鱼6元 |
热拌猪心7元 |
四喜丸子2元 |
醋汁鸭皮卷7元 |
农家柴火鸡7元 |
糖醋里脊肉7元 |
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妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
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副荤 |
韭黄炒蛋4元 |
三色蒸水蛋4元 |
青椒炒蛋4元 |
肉末蒸蛋4元 |
青瓜炒蛋4元 |
西红柿炒蛋3元 |
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青椒肉末土豆丝3元 |
红烧肉末土豆3元 |
香辣肉末土豆丝3元 |
青椒土豆肉片4元 |
干锅土豆肉片4元 |
酸辣肉末土豆丝3元 |
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玉米粒炒肉4元 |
豆角肉末茄子4元 |
红烧肉末茄子4元 |
蒜蓉长豆角炒肉4.5元 |
鱼香肉末茄子4.5元 |
千页豆腐炒肉5元 |
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杏鲍菇炒肉5元 |
鱼香肉丝5元 |
香菇炒肉5元 |
金针菇炒肉沫5元 |
蒜苔炒肉丝5元 |
青椒肉片5元 |
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莴笋炒肉5元 |
腐竹炒肉片5元 |
双花炒腊味5元 |
豆芽炒肉丝3元 |
面筋炒肉5元 |
青瓜炒香肠4元 |
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红烧肉沫日本豆腐5元 |
牛奶甜玉米3元 |
豆皮炒肉4元 |
豆腐丝炒肉丝4元 |
海鲜菇炒肉5元 |
花菜炒肉5元 |
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蔬菜 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
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汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
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晚餐 |
主荤 |
虫草花蒸滑鸡7元 |
花生炖猪脚7元 |
麻椒鸡7元 |
卤水鸡翅根6元 |
奥尔良蒸鸡排4元 |
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香酥鸭7元 |
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热拌罗汉肉7元 |
香酥鸭7元 |
酸汤乌鱼片7元 |
一炒得7元 |
热拌农家鸭7元 |
水煮肉片6元 |
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荔枝肉7元 |
西芹炒鱼卷6元 |
蒜香五花肉6元 |
土豆烧罗汉肉6元 |
蒜香五香卷6元 |
豉汁蒸鱼腩6元 |
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粉蒸肉6元 |
水煮肉片6元 |
椒盐藕盒4元 |
砂锅啤酒鸭7元 |
鹌鹑蛋红烧肉7元 |
卤水猪头皮7元 |
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培根炒年糕7元 |
黄焖鸡块7元 |
盐焗鸡7元 |
热拌猪心7元 |
金汤乌鱼片7元 |
黑椒猪排4元 |
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浇汁茄盒4元 |
红烧鱼块6元 |
蜜汁叉烧6元 |
鸡米花6元 |
泡椒炒鸡胗6元 |
黄焖猪脚7元 |
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妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
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副荤 |
菜脯炒蛋3元 |
洋葱炒蛋4元 |
豆角粒炒肉末4元 |
炝炒肉沫土豆丝3元 |
瘦肉炒蛋5元 |
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青椒肉末土豆片3元 |
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家常豆腐4元 |
红烧肉沫猪血3元 |
红烧肉末豆腐3元 |
香干炒肉丝4元 |
麻婆肉末豆腐3元 |
千张丝炒肉丝5元 |
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玉米粒炒火腿4元 |
西兰花炒肉5元 |
竹笋炒肉5元 |
木耳红椒肉片5元 |
花菜炒肉4元 |
莴笋红椒肉片5元 |
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|
莲藕炒肉4元 |
丝瓜炒肉5元 |
丝瓜炒蛋4元 |
海带丝炒肉末3元 |
豆芽炒肉丝3元 |
干锅花菜回锅肉5元 |
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肉末海米烧冬瓜3元 |
酸辣肉沫藕丁4元 |
地三鲜5元 |
外婆菜炒蛋4元 |
山药木耳炒肉5元 |
鸡蛋肉饼5元 |
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蔬菜 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
|
时令青菜2元 |
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|
汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
|
免费例汤 |