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第四周食谱 | 初中部&高中部(09.20-09.26)

  • 分类:每周菜谱
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2026-09-19 19:05
  • 访问量:

【概要描述】泉州聚龙外国语学校第四周食谱 | 初中部&高中部(09.20-09.26)

第四周食谱 | 初中部&高中部(09.20-09.26)

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详情

早餐

 

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

面点

紫菜饭团3.5元

大红糖馒头1.5元

肉包2元

大红糖馒头1.5元

叉烧包2元

南瓜馒头1元

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

煎饼2元

玉米饼1元

蛋挞3元

葱油饼2元

小馒头1元

豆沙面包3元

大油条2元

肉松面包3元

糯米鸡3元

大油条2元

玉米发糕2元

肉松饭团4元

麻球1元

小馒头1元

蛋糕2元

麻球1元

大油条2元

大油条2元

烤面包1元

油条2元

白发糕2元

肉包2元

麻球1元

麻球1元

糯米鸡3元

麻球1元

奶油面包4元

白发糕2元

烤面包1元

煎饼2元

米汉堡5元

寿司3元

玉米馒头1.5元

糯米鸡3元

米汉堡5元

糯米鸡3元

肉包2元

糯米鸡3元

大油条2元

米汉堡5元

肉包2元

花卷1.5元

花卷1.5元

花卷1.5元

麻球1元

肉松饭团4元

葱花卷1.5元

米汉堡5元

玉米糕2元

蛋挞2.5元

花卷1.5元

花卷1.5元

糯米鸡3元

玉米馒头1.5元

蛋白质

水煮蛋1元

茶叶蛋1.5元

卤水蛋1.5元

水煮蛋1元

茶叶蛋1.5元

卤水蛋1.5元

 

串荤

胡萝卜炒蛋2元

榨菜炒蛋2元

酸豆角炒肉沫2元

白瓜炒蛋2元

土豆丝炒肉3元

红萝卜丝炒肉2元

 

蔬菜

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

 

主食

白米粥1元

地瓜粥1元

绿豆粥1元

绿豆粥1元

红豆粥1元

小米粥1元

 

午餐

主荤

热拌卤鸭7元

豉油鸡7元

姜母鸭7元

香酥肉鲳鱼4元(待)

蒜香排骨8元

盐焗沙姜鸡7元

 

 

 

 

 

 

 

酱爆猪肝6元

香芋蒸肉6元

豉汁焖排骨8元

红焖三层肉5元

热拌罗汉肉7元

豆豉蒸排骨8元

青椒肉柳7元

红烧排骨8元

荷兰豆炒腊肠6元

金汤肉片6元

葱爆鸭胸肉7元

热拌猪头肉7元

酱烧龙骨7元

蒜香汁鸭皮卷6元

土豆红烧肉6元

姜母爆乌鸡7元

南乳扣肉5元

红烧鱼块6元

卤蛋红烧肉7元

糖醋锅包肉7元

卡糍鸡排条7元

糖醋咕噜肉7元

姜葱花蛤7元

台湾卤肉6元

清蒸鲩鱼6元

热拌猪心7元

四喜丸子2元

醋汁鸭皮卷7元

农家柴火鸡7元

糖醋里脊肉7元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

副荤

韭黄炒蛋4元

三色蒸水蛋4元

青椒炒蛋4元

肉末蒸蛋4元

青瓜炒蛋4元

西红柿炒蛋3元

 

 

 

 

 

 

青椒肉末土豆丝3元

红烧肉末土豆3元

香辣肉末土豆丝3元

青椒土豆肉片4元

干锅土豆肉片4元

酸辣肉末土豆丝3元

玉米粒炒肉4元

豆角肉末茄子4元

红烧肉末茄子4元

蒜蓉长豆角炒肉4.5元

鱼香肉末茄子4.5元

千页豆腐炒肉5元

杏鲍菇炒肉5元

鱼香肉丝5元

香菇炒肉5元

金针菇炒肉沫5元

蒜苔炒肉丝5元

青椒肉片5元

莴笋炒肉5元

腐竹炒肉片5元

双花炒腊味5元

豆芽炒肉丝3元

面筋炒肉5元

青瓜炒香肠4元

红烧肉沫日本豆腐5元

牛奶甜玉米3元

豆皮炒肉4元

豆腐丝炒肉丝4元

海鲜菇炒肉5元

花菜炒肉5元

蔬菜

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

 

汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

 

晚餐

主荤

虫草花蒸滑鸡7元

花生炖猪脚7元

麻椒鸡7元

卤水鸡翅根6元

奥尔良蒸鸡排4元

 

 

 

 

 

 

 

香酥鸭7元

热拌罗汉肉7元

香酥鸭7元

酸汤乌鱼片7元

一炒得7元

热拌农家鸭7元

水煮肉片6元

荔枝肉7元

西芹炒鱼卷6元

蒜香五花肉6元

土豆烧罗汉肉6元

蒜香五香卷6元

豉汁蒸鱼腩6元

粉蒸肉6元

水煮肉片6元

椒盐藕盒4元

砂锅啤酒鸭7元

鹌鹑蛋红烧肉7元

卤水猪头皮7元

培根炒年糕7元

黄焖鸡块7元

盐焗鸡7元

热拌猪心7元

金汤乌鱼片7元

黑椒猪排4元

浇汁茄盒4元

红烧鱼块6元

蜜汁叉烧6元

鸡米花6元

泡椒炒鸡胗6元

黄焖猪脚7元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

副荤

菜脯炒蛋3元

洋葱炒蛋4元

豆角粒炒肉末4元

炝炒肉沫土豆丝3元

瘦肉炒蛋5元

 

 

 

 

 

青椒肉末土豆片3元

家常豆腐4元

红烧肉沫猪血3元

红烧肉末豆腐3元

香干炒肉丝4元

麻婆肉末豆腐3元

千张丝炒肉丝5元

玉米粒炒火腿4元

西兰花炒肉5元

竹笋炒肉5元

木耳红椒肉片5元

花菜炒肉4元

莴笋红椒肉片5元

莲藕炒肉4元

丝瓜炒肉5元

丝瓜炒蛋4元

海带丝炒肉末3元

豆芽炒肉丝3元

干锅花菜回锅肉5元

肉末海米烧冬瓜3元

酸辣肉沫藕丁4元

地三鲜5元

外婆菜炒蛋4元

山药木耳炒肉5元

鸡蛋肉饼5元

蔬菜

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

 

时令青菜2元

汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

 

免费例汤

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