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第三周食谱 | 小学部(09.14-09.18)
- 分类:每周菜谱
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2026-09-14 08:10
- 访问量:
【概要描述】泉州聚龙外国语学校第三周食谱 | 小学部(09.14-09.18)
第三周食谱 | 小学部(09.14-09.18)
【概要描述】泉州聚龙外国语学校第三周食谱 | 小学部(09.14-09.18)
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期日 |
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早餐 |
点 |
鲜肉大包 |
香脆油条 |
红糖馒头 |
小笼包 |
肉松馒头 |
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抹茶馒头 |
玉米饼 |
香米卷 |
蛋挞 |
鸡蛋饼 |
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巧克力蛋糕 |
芝麻面包 |
马拉糕 |
白发糕 |
面包 |
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蛋白质 |
茶叶蛋 |
水煮蛋 |
水煮蛋 |
五香卤鸡蛋 |
茶叶蛋 |
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蔬菜 |
土豆丝炒肉 |
银芽炒蛋 |
榨菜丝炒肉 |
豆角炒肉沫 |
香干炒肉 |
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青瓜炒蛋 |
胡萝卜肉丝 |
脂渣炒包菜 |
蚝油冬瓜 |
白瓜炒蛋 |
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清炒时蔬 |
清炒时蔬 |
清炒时蔬 |
清炒时蔬 |
清炒时蔬 |
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主食 |
地瓜粥、沙县扁食 |
永和豆浆、蛋炒饭 |
小米粥、鸡蛋面 |
白米粥、/蛋炒饭 |
绿豆粥、水饺 |
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午餐 |
特色套餐 |
糖醋咕噜肉套餐饭 |
肉丝面 |
闽南咸饭 |
鲜汤水饺 |
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重庆小面 |
沙县拌面 |
粤式干炒河粉 |
广东鸡排肠粉 |
三鲜炒米粉 |
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自助餐(中餐) |
主荤 |
白灼大虾 |
姜母鸭 |
番茄炖牛腩 |
花生焖猪脚 |
西餐=卡兹脆排+意大利面+时蔬 |
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农家小炒肉 |
洪濑卤鸡腿 |
红烧农场鸡 |
浇汁蛋包肉 |
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清蒸鲩鱼 |
椒盐巴沙鱼 |
姜葱海蛏 |
酱爆鱿鱼 |
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副荤 |
西兰花炒肉 |
肉沫粉条 |
腐竹焖肉 |
韭黄炒蛋 |
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莲藕肉丁 |
农家小炒肉 |
家常豆腐 |
杭椒小炒肉 |
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韭菜滑蛋 |
甜椒炒蛋 |
干锅花菜 |
莴笋炒肉 |
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素菜 |
焖安溪豆泡 |
红烧猪血 |
青椒土豆丝 |
红烧豆腐 |
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蜜汁红薯 |
韭菜绿豆芽 |
水煮玉米 |
三色玉米粒 |
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清炒时蔬 |
清炒时蔬 |
清炒时蔬 |
清炒时蔬 |
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主食 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
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汤 |
冬瓜龙骨汤 |
萝卜肉丝汤 |
菌菇老鸭汤 |
萝卜龙骨汤 |
耳羹蛋华汤 |
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水果 |
橘子 |
哈密瓜 |
牛奶 |
牛奶 |
香蕉 |
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晚餐 |
特色套餐 |
照烧猪扒饭 |
韩式菠萝炒饭 |
厦门荔枝肉饭 |
沙拉鸡排饭团 |
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重庆小面 |
沙县蒸饺 |
陕西刀削面 |
东北水饺 |
海鲜炒面 |
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自助餐(晚餐) |
主荤 |
椒盐排骨 |
回锅肉 |
鹌鹑蛋烧肉 |
培根炒年糕 |
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台式卤肉 |
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午餐肉 |
爆汁鸭皮卷 |
滑溜肉片 |
芋儿烧肉 |
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香酥锅包肉 |
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红葱油淋鸡 |
葱爆肝尖 |
可乐鸡翅 |
柯肉鲳鱼 |
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清蒸鲩鱼 |
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副荤 |
干煸长豆角 |
蒜苔炒肉 |
京酱肉丝 |
毛豆炒肉 |
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干锅花菜 |
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洋葱炒蛋 |
太阳蛋 |
西红柿炒蛋 |
萝卜干煎蛋 |
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肉末茄子 |
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醋溜木耳炒肉 |
海带烧肉 |
香菇炒肉 |
青椒回锅肉 |
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西红柿炒蛋 |
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素菜 |
红烧豆皮 |
蚝油冬瓜 |
蒜蓉西兰花 |
红烧海带 |
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香芹豆干 |
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盐水黄豆芽 |
蒜蓉花菜 |
酸菜魔芋 |
原味地瓜 |
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蒜蓉丝瓜 |
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清炒时蔬 |
清炒时蔬 |
清炒时蔬 |
清炒时蔬 |
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清炒时蔬 |
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主食 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
白米饭 |
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白米饭 |
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汤 |
虾皮紫菜蛋花汤 |
西红柿蛋花汤 |
青瓜蛋汤 |
冬瓜肉片 |
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虾皮紫菜蛋花汤 |
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夜宵点心 |
韩式小面包 |
鲜香馒头 |
豆沙面包 |
纸杯蛋糕 |
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蛋黄派 |
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