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第二周食谱 | 初中部&高中部(09.07-09.13)
- 分类:每周菜谱
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2026-09-05 15:01
- 访问量:
【概要描述】泉州聚龙外国语学校第二周食谱 | 初中部&高中部(09.07-09.13)
第二周食谱 | 初中部&高中部(09.07-09.13)
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早餐 |
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期日 |
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面点 |
南瓜馒头1元 |
大红糖馒头1.5元 |
叉烧包2元 |
紫菜饭团3.5元 |
肉包2元 |
大红糖馒头1.5元 |
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豆沙面包3元 |
葱油饼2元 |
小馒头1元 |
煎饼2元 |
蛋挞3元 |
玉米饼1元 |
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肉松饭团4元 |
大油条2元 |
玉米发糕2元 |
大油条2元 |
糯米鸡3元 |
肉松面包3元 |
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大油条2元 |
麻球1元 |
大油条2元 |
麻球1元 |
蛋糕2元 |
小馒头1元 |
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麻球1元 |
肉包2元 |
麻球1元 |
烤面包1元 |
白发糕2元 |
油条2元 |
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煎饼2元 |
白发糕2元 |
烤面包1元 |
糯米鸡3元 |
奶油面包4元 |
麻球1元 |
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糯米鸡3元 |
糯米鸡3元 |
米汉堡5元 |
米汉堡5元 |
玉米馒头1.5元 |
寿司3元 |
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花卷1.5元 |
米汉堡5元 |
肉包2元 |
肉包2元 |
大油条2元 |
糯米鸡3元 |
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|
米汉堡5元 |
肉松饭团4元 |
葱花卷1.5元 |
花卷1.5元 |
麻球1元 |
花卷1.5元 |
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玉米馒头1.5元 |
花卷1.5元 |
糯米鸡3元 |
玉米糕2元 |
花卷1.5元 |
蛋挞3元 |
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蛋白质 |
水煮蛋1元 |
茶叶蛋1.5元 |
卤水蛋1.5元 |
水煮蛋1元 |
茶叶蛋1.5元 |
卤水蛋1.5元 |
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串荤 |
胡萝卜炒蛋2元 |
榨菜炒蛋2元 |
酸豆角炒肉沫2元 |
白瓜炒蛋2元 |
土豆丝炒肉3元 |
红萝卜丝炒肉2元 |
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蔬菜 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
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主食 |
白米粥1元 |
地瓜粥1元 |
绿豆粥1元 |
绿豆粥1元 |
红豆粥1元 |
小米粥1元 |
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午餐 |
主荤 |
梅菜扣肉6元 |
粉蒸肉6元 |
川香回锅肉5元 |
鹌鹑蛋烧肉7元 |
土豆红烧肉6元 |
卤大块肉5元 |
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土豆烧排骨6元 |
土豆烧鸭6元 |
椒盐虾10元 |
萝卜炖排骨6元 |
油焖大虾10元 |
蒜香排骨8元 |
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盐酥鸡7元 |
白切鸡7元 |
浇汁蛋饺4元 |
椒盐藕盒4元 |
青椒炒三文治6元 |
黑椒肉柳7元 |
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姜母鸭7元 |
红烧鱼块6元 |
香酥鸭7元 |
卤鸭7元 |
盐水鸭7元 |
三杯鸡7元 |
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红椒洋葱炒牛柳8元 |
泡椒炒猪肝6元 |
豆豉蒸鱼块6元 |
水煮乌鱼片7元 |
毛血旺6元 |
红烧狮子头2元 |
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金汤乌鱼片7元 |
热拌猪头皮7元 |
一炒得7元 |
糖醋锅包肉7元 |
宫保鸡丁6元 |
卤鸡翅根6元 |
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妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
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副荤 |
西红柿炒蛋3元 |
韭菜炒蛋4元 |
青瓜炒蛋4元 |
青椒炒蛋4 |
肉末蒸蛋4元 |
韭黄炒蛋4元 |
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酸辣肉末土豆丝3元 |
干锅土豆肉片4元 |
红烧肉末土豆3元 |
咖喱肉末土豆3元 |
青椒土豆肉片4元 |
咖喱土豆鱼丸5元 |
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千页豆腐炒肉5元 |
鱼香肉末茄子4.5元 |
豆角肉末茄子4元 |
红烧肉末茄子4元 |
蒜蓉长豆角炒肉4.5元 |
玉米粒炒肉4元 |
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青椒肉片5元 |
蒜苔炒肉丝5元 |
鱼香肉丝5元 |
香菇炒肉5元 |
金针菇炒肉沫5元 |
杏鲍菇炒肉5元 |
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青瓜炒香肠4元 |
面筋炒肉5元 |
腐竹炒肉片5元 |
双花炒腊味5元 |
豆芽炒肉丝3元 |
肉末虎皮青椒4元 |
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榨菜肉丝4元 |
海鲜菇炒肉5元 |
牛奶甜玉米3元 |
豆皮炒肉4元 |
豆腐丝炒肉丝片4元 |
红烧肉沫日本豆腐5元 |
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蔬菜 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
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|
汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
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晚餐 |
主荤 |
卤鸡腿6元 |
卤鸡腿6元 |
卤鸡腿6元 |
卤鸡腿6元 |
卤鸡腿6元 |
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卤鸡腿6元 |
|
香芋烧肉6元 |
酸豆角炒鸡杂7元 |
椒盐排骨8元 |
辣子鸡7元 |
豉汁蒸排骨8元 |
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农家小炒肉5元 |
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蒜苔排骨6元 |
豆豉蒸鸭7元 |
冬瓜烧鸡5.5元 |
魔芋烧鸭5.5元 |
莴笋南乳烧鸡6元 |
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咖喱虾10元 |
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咖喱土豆烧鸡5.5元 |
花生焖猪脚7元 |
酸辣猪心7元 |
黄豆焖猪脚6元 |
爆炒鸭胸肉7元 |
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虫草花蒸鸡7元 |
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啤酒鸭7元 |
香酥五香卷6元 |
干锅丸子6元 |
红烧罗汉肉7元 |
蚝油肉片6元 |
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土豆焖鸭5.5元 |
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小酥肉6元 |
荔枝肉7元 |
青椒炒鱼卷5元 |
金汤酸肉卷7元 |
皮蛋卷7元 |
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腐竹烧鸡6元 |
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妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
妙脆鸡腿6元 |
|
妙脆鸡腿6元 |
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副荤 |
菜脯炒蛋3元 |
瘦肉炒蛋5元 |
洋葱炒蛋4元 |
蜜汁南瓜2元 |
炝炒肉沫土豆丝3元 |
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清炒肉末土豆丝3元 |
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家常豆腐4元 |
麻婆肉末豆腐3元 |
红烧肉沫猪血3元 |
酸菜肉末豆腐3元 |
香干炒肉丝4元 |
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千张丝炒肉丝5元 |
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玉米粒炒火腿4元 |
花菜炒肉4元 |
西兰花炒肉5元 |
竹笋炒肉5元 |
木耳红椒肉片5元 |
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莴笋红椒肉片5元 |
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|
莲藕炒肉4元 |
豆芽炒肉丝4元 |
丝瓜炒肉5元 |
丝瓜炒蛋4元 |
海带丝炒肉末3元 |
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花菜炒香肠4元 |
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肉末海米烧冬瓜3元 |
山药木耳炒肉5元 |
酸辣肉沫藕丁4元 |
地三鲜5元 |
外婆菜炒蛋3.5元 |
|
太阳蛋5元 |
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蔬菜 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
时令青菜2元 |
|
时令青菜2元 |
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|
汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
免费例汤 |
|
免费例汤 |