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第一周食谱 | 初中部&高中部(08.31-09.06)

  • 分类:每周菜谱
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2026-09-01 08:52
  • 访问量:

【概要描述】泉州聚龙外国语学校第一周食谱 | 初中部&高中部(08.31-09.06)

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详情

早餐

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

面点

大红糖馒头1.5元

肉包2元

紫菜饭团3.5元

叉烧包2元

大红糖馒头1.5元

南瓜馒头1元

 

玉米饼1元

蛋挞3元

煎饼2元

小馒头1元

葱油饼2元

豆沙面包3元

 

肉松面包3元

糯米鸡3元

大油条2元

玉米发糕2元

大油条2元

肉松饭团4元

 

小馒头1元

蛋糕2元

麻球1元

大油条2元

麻球1元

大油条2元

 

油条2元

白发糕2元

烤面包1元

麻球1元

肉包2元

麻球1元

 

麻球1元

奶油面包4元

糯米鸡3元

烤面包1元

白发糕2元

煎饼2元

 

寿司3元

玉米馒头1.5元

米汉堡5元

米汉堡5元

糯米鸡3元

糯米鸡3元

 

糯米鸡3元

大油条2元

肉包2元

肉包2元

米汉堡5元

花卷1.5元

 

花卷1.5元

麻球1元

花卷1.5元

葱花卷1.5元

肉松饭团4元

米汉堡5元

 

蛋挞2.5元

花卷1.5元

玉米糕2元

糯米鸡3元

花卷1.5元

玉米馒头1.5元

 

蛋白质

水煮蛋1元

茶叶蛋1.5元

卤水蛋1.5元

水煮蛋1元

茶叶蛋1.5元

卤水蛋1.5元

 

串荤

胡萝卜炒蛋2元

榨菜炒蛋2元

酸豆角炒肉沫2元

白瓜炒蛋2元

土豆丝炒肉3元

红萝卜丝炒肉2元

 

蔬菜

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

 

主食

白米粥1元

地瓜粥1元

绿豆粥1元

绿豆粥1元

红豆粥1元

小米粥1元

 

午餐

主荤

奥尔良蒸鸡排4元

蒜香排骨8元

豉油鸡7元

闽南姜母鸭7元

香酥肉鲳鱼4元(待)

热拌卤鸭7元

 

香酥排骨8元

红烧罗汉肉7元

香芋蒸肉6元

豉汁焖排骨8元

红焖三层肉5元

酱爆猪肝6元

 

热拌猪耳7元

葱爆鸭胸肉7元

红烧排骨8元

荷兰豆炒腊肠6元

金汤肉片6元

青椒肉柳7元

 

黄焖鸡块7元

盐菜扣肉6元

蒜香汁鸭皮卷6元

土豆红烧肉6元

姜母爆乌鸡7元

酱烧龙骨7元

 

台湾卤肉6元

金汤乌鱼片7元

糖醋锅包肉7元

卡糍鸡排条7元

糖醋咕噜肉7元

卤蛋红烧肉7元

 

糖醋里脊肉7元

柴火鸡7元

热拌猪心7元

四喜丸子2元

醋汁鸭皮卷7元

清蒸鲩鱼6元

 

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

 

副荤

西红柿炒蛋3元

韭菜炒蛋4元

青瓜炒蛋4元

青椒炒蛋4元

肉末蒸蛋4元

韭黄炒蛋4元

 

酸辣肉末土豆丝3元

干锅土豆肉片4元

红烧肉末土豆3元

咖喱肉末土豆3元

青椒土豆肉片4元

青椒肉末土豆丝3元

 

千页豆腐炒肉5元

鱼香肉末茄子4.5元

豆角肉末茄子4元

红烧肉末茄子4元

蒜蓉长豆角炒肉4.5元

玉米粒炒肉4元

 

青椒肉片4.5元

蒜苔炒肉丝5元

鱼香肉丝5元

香菇炒肉5元

金针菇炒肉沫5元

杏鲍菇炒肉5元

 

青瓜炒香肠4元

面筋炒肉5元

腐竹炒肉片5元

双花炒腊味5元

豆芽炒肉丝3元

肉末虎皮青椒4元

 

榨菜肉丝4元

海鲜菇炒肉5元

牛奶甜玉米3元

豆皮炒肉4元

豆腐丝炒肉丝4元

红烧肉沫日本豆腐5元

 

蔬菜

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

 

汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

 

晚餐

主荤

酱鸭7元

辣子鸡7元

花生炖猪脚7元

豉油皇鸡腿6元

卤水鸡翅根6元

 

卤鸡腿6元

鲜滑鸡丝7元

热拌农家鸭7元

香酥鸭7元

酸汤乌鱼片7元

一炒得7元

 

水煮肉片6元

荔枝肉7元

蒜香五香卷6元

西芹炒鱼卷6元

蒜香五花肉6元

土豆烧罗汉肉6元

 

干锅丸子7元

粉蒸肉6元

鹌鹑蛋红烧肉7元

水煮肉片6元

椒盐藕盒4元

砂锅啤酒鸭7元

 

梅菜烧肉6元

盐葱油鸡7元

姜葱花甲7元

黄焖鸡块7元

盐焗鸡7元

热拌猪心7元

 

黑椒肉柳7元

浇汁茄盒4元

泡椒炒鸡胗6元

红烧鱼块6元

蜜汁叉烧6元

鸡米花6元

 

椒盐虾10元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

妙脆鸡腿6元

 

妙脆鸡腿6元

副荤

菜脯炒蛋3元

瘦肉炒蛋5元

洋葱炒蛋4元

蜜汁南瓜2元

炝炒肉沫土豆丝3元

 

清炒肉末土豆丝3元

家常豆腐4元

麻婆肉末豆腐3元

红烧肉沫猪血3元

酸菜肉末豆腐3元

香干炒肉丝4元

 

千张丝炒肉丝5元

玉米粒炒火腿4元

花菜炒肉4元

西兰花炒肉5元

竹笋炒肉5元

木耳红椒肉片5元

 

莴笋红椒肉片5元

莲藕炒肉4元

豆芽炒肉丝3元

丝瓜炒肉5元

丝瓜炒蛋4元

海带丝炒肉末3元

 

花菜炒香肠4元

肉末海米烧冬瓜3元

山药木耳炒肉5元

酸辣肉沫藕丁4元

地三鲜5元

外婆菜炒蛋4元

 

太阳蛋5元

蔬菜

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

时令青菜2元

 

时令青菜2元

汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

免费例汤

 

免费例汤

 

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