第七周食谱 | 小学部（04.06-04.10）

分类：每周菜谱
作者：聚龙外国语学校食堂
来源：
发布时间：2026-04-06 20:17
访问量：

【概要描述】泉州聚龙外国语学校第七周食谱 | 小学部（04.06-04.10）

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详情

			星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	面点		馒头	酱香馒头	肉包	双色馒头	红糖馒头
			蛋糕	香米卷	肉松馒头	鸡蛋饼	葱油饼
			鸡蛋饼	发糕	马来糕	蛋挞	芝麻面包
			土豆丝炒肉	胡萝卜炒肉	土豆片炒肉	绿豆芽炒肉	酸豆角炒肉沫
			绿豆芽炒肉	青瓜炒蛋	海带丝炒肉	白瓜炒蛋	胡萝卜丝炒蛋
	蛋白质		茶叶蛋	白水蛋	卤蛋	白水蛋	茶叶蛋
	蔬菜		时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜
	主食		白米粥	豆浆	紫薯粥	豆浆	小米南瓜粥
午餐	特色套餐（中餐）		黄焖鸡米饭	广式水煮肉饭	糖醋锅包肉饭	鸡排汉堡	猪脚饭
			配菜：	配菜：	配菜：	配菜：	配菜：
			肉末豆腐	玉米粒炒火腿丁	花菜炒香肠+青菜	薯条黄金馒头+皮蛋瘦肉粥	西红柿炒蛋+青菜
			汤：	汤：	汤：	汤：	汤：
			冬瓜鸡汤	菌菇老鸭汤	豆腐丸子汤	萝卜鸡汤	海带龙骨汤
	粉面窗口		鸡蛋肉丝面	酥肉肠粉	炸酱汤米粉	广东酥肉肠粉	三丝炒面
			配菜：	配菜：	配菜:	配菜：	配菜：
			香肠+青菜	鸡蛋+酸豆角+香肠	蛋饺+青菜	香菇肉汁+青菜	包菜+胡萝卜+瘦肉+鸡蛋
	自助餐（中餐）	主荤	姜母鸭	红烧肉	盐菜扣肉	鸡翅根	鹌鹑蛋烧肉
			锅包肉	爆汁皮蛋卷	炒培根	回锅肉	豆豉蒸鸭
			台式卤肉	香酥鱼段	卤鸡腿	蒸鸡排	炸鲳鱼
		副荤	西红柿炒蛋	长豆炒肉	黑木耳炒肉	花菜炒肉	海鲜菇炒肉
			木耳炒肉	西芹炒肉	莴笋炒肉	长豆炒肉	玉米肉丁
			鸡腿菇炒肉	水蒸蛋	金针菇炒肉	西芹肉丁	莴笋炒肉
		素菜	炸薯条	红烧豆腐	家常豆腐	肉沫粉条	海带丝
			素炒绿豆芽	老南瓜	三色玉米粒	双色豆腐	三色藕丁
			时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜
		水果	时令水果	时令水果	伊利学生专用奶	时令水果	伊利学生专用奶
		主食	白米饭	白米饭	白米饭	白米饭	白米饭
		汤	冬瓜鸡汤	菌菇老鸭汤	豆腐丸子汤	萝卜鸡汤	海带龙骨汤
晚餐	特色套餐（晚餐）		黑椒猪扒饭	双拼卤味饭	台湾卤肉饭	豆豉蒸鸭饭
			配菜：	配菜：	配菜：	配菜：
			西红柿炒蛋+青菜	肉沫茄子+青菜	西兰花炒肉+青菜	鲍汁萝卜+麻婆豆腐+青菜
			汤：	汤：	汤：	汤：
			紫菜蛋汤	西红柿蛋汤	青瓜蛋花汤	冬瓜丸子汤
	重庆小面		玉米水饺	炸酱面	水饺	炒河粉
				配菜：	配菜：	配菜：
				炸酱+荷包蛋+青菜	水饺	鸡蛋+香肠+包菜丝+胡萝卜丝
	自助餐（晚餐）	主荤	蒜香鱼块	宫保鸡丁	红烧狮子头	香酥带鱼
			炒鱼卷	香辣肉丝	滑蛋肉片	爆汁鱼丸
			烧排骨粒	爆炒猪肝	黄焖鸡	红烧猪脚
		副荤	花菜炒肉	西兰花炒肉	年糕炒五花肉	蒜苔炒肉
			肉沫茄子	韭菜炒蛋	洋葱炒蛋	肉沫粉条
			莲藕炒肉丁	青瓜腐竹炒肉	海鲜菇炒肉	金针菇炒肉
		素菜	白油冬瓜	黄豆芽	红烧海带丝	蜜汁老南瓜
			红烧豆皮	红烧猪血	素炒豆芽	三色藕丁
			时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜
		主食	白米饭	白米饭	白米饭	白米饭
		汤	紫菜蛋花汤	西红柿蛋汤	青瓜蛋花汤	冬瓜丸子汤
夜宵点心			酥饼	蛋黄派	抹茶馒头	面包