第七周食谱 | 初中部&高中部（04.06-04.12）

分类：每周菜谱
作者：聚龙外国语学校食堂
来源：
发布时间：2026-04-02 20:54
访问量：

【概要描述】泉州聚龙外国语学校第七周食谱 | 初中部&高中部（04.06-04.12）

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第七周食谱 | 初中部&高中部（04.06-04.12）

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早餐		星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
	面点	肉包2元	红糖馒头1.5元	南瓜馒头1元	红豆包2元	香菇肉包1.5元	豆沙包2元
		蛋挞3元	玉米饼1元	豆沙面包3元	葱油饼2元	小馒头1元	煎饼2元
		糯米鸡3元	肉松面包3元	三角蛋糕2元	油条2元	玉米发糕2元	油条2元
		蛋糕2元	小馒头1元	油条2元	麻球1元	油条2元	麻球1元
		白发糕2元	油条2元	麻球1元	肉包2元	麻球1元	烤面包1元
		奶油面包3元	麻球1元	煎饼2元	白发糕2元	烤面包1元	糯米鸡3元
		玉米馒头1.5元	寿司3元	糯米鸡3元	糯米鸡3元	米汉堡5元	米汉堡5元
		油条2元	糯米鸡3元	花卷1.5元	米汉堡5元	肉包2元	肉包2元
		麻球1元	花卷1.5元	米汉堡5元	香菇肉包1.5元	葱花卷1.5元	花卷1.5元
		花卷1.5元	蛋挞3元	玉米馒头1.5元	花卷1.5元	糯米鸡3元	玉米糕2元
	蛋白质	茶叶蛋1.5元	白水蛋1元	水煮蛋1元	茶叶蛋1.5元	白水蛋1元	水煮蛋1元
	串荤	胡萝卜炒蛋2元	榨菜炒蛋2元	酸豆角炒肉沫2元	白瓜炒蛋2元	土豆丝炒肉2元	红萝卜丝炒肉2元
	蔬菜	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元
	主食	白米粥1元	地瓜粥1元	绿豆粥1元	绿豆粥1元	红豆粥1元	小米粥1元
午餐	主荤	红烧排骨8元	红烧猪脚7元	糖醋排骨8元	猪脚焖花生7元	梅菜扣肉7元	豆豉烧肉6元
		清蒸鱼7元	蚝油肉片7元	水煮鱼片7元	粉蒸肉7元	排骨焖白萝卜8元	烤鸭8元
		盐水鸭8元	黄焖鸡块8元	五花肉焖土豆6元	炒花蛤7元	姜母鸭8元	卤鸡腿6元
		炒回锅肉6元	姜母鸭8元	酱鸭8元	红烧狮子头4元	锅包肉7元	红烧猪脚7元
		泡椒田鸡7元	辣子鸡7元	油炸鸡腿6元	排骨蒸芋头8元	黄焖鸡8元	蚝油肉片7元
		油炸鸡腿6元	卤鸡腿6元	白切鸡7元	油炸鸡腿6元	油炸鸡腿6元	红烧狮子头4元
		爆炒鸡丁7元	锅包肉7元	猪耳朵炒青椒7元	青椒炒鸡胸肉7元	鱼卷炒西芹5元	炒回锅肉6元
	副荤	肉沫茄子5元	豆皮炒肉5元	酸辣土豆丝3元	西红柿炒蛋4元	五花肉炒笋丝5元	咖喱土豆3元
		咖喱土豆4元	青椒炒肉丝5元	韭黄炒蛋4元	鱼香肉丝5元	土豆烧肉5元	肉沫茄子5元
		红烧豆腐4元	花菜炒肉5元	花菜炒肉4元	豆干炒肉丝5元	木耳莴笋炒肉5元	西红柿炒蛋4元
		西红柿炒蛋4元	炒土豆丝3元	蒜苔炒肉4元	鸡腿菇炒肉4元	长豆炒腊肠5元	花菜炒肉4元
		双色玉米粒4元	西红柿炒蛋4元	冬瓜烧肉4元	咖喱土豆3元	西红柿炒蛋4元	红烧豆腐3元
		肉沫蒸蛋5元	豆芽炒韭菜3元	红烧豆腐	莴笋炒肉5元	豆芽炒韭菜3元	笋丝炒肉5元
	蔬菜	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元
	汤	海带肉沫汤免费	紫菜蛋汤免费	豆腐肉沫汤免费	西红柿蛋汤免费	冬瓜肉沫汤	紫菜蛋汤
晚餐	主荤	蒸蛋饺6元	酱鸭8元	卤鸭腿6元	水煮肉片7元	姜母鸭8元		红烧猪脚7元
		辣子鸡7元	猪头皮炒青椒7元	炒花蛤7元	青椒炒鸡胸肉7元	黄焖鸡块7元		蚝油肉片7元
		一炒得6元	油炸带鱼8元	黄焖鸡8元	卤鸭块8元	红烧猪脚7元		排骨烧土豆8元
		卤鸡腿6元	糖醋排骨8元	红烧排骨8元	糖醋排骨8元	蚝油肉片7元		油炸鸡腿6元
		五花肉焖土豆6元	炒回锅肉6元	蒸鸡排7元	油炸鸡腿6元	小腊肠炒西芹6元		糖醋小酥肉7元
		糖醋小酥肉7元	油炸鸡腿6元	红烧肉7元	鱼卷西芹5元	油炸鸡腿6元		蒸鸡排7元
	副荤	蒜苔炒肉5元	黄瓜炒肉5元	竹笋烧肉5元	豆干炒肉丝5元	面筋烧肉5元		西红柿炒蛋4元
		莴笋炒肉5元	韭黄炒蛋5元	扁豆炒肉5元	酸辣土豆丝3元	西兰花炒肉5元		酸辣土豆丝3元
		笋丝炒肉5元	香干炒肉5元	豆芽炒韭菜3元	肉沫茄子5元	咖喱土豆3元		红烧茄子5元
		红烧日本豆腐5元	茭白炒肉5元	西红柿炒蛋4元	海带结烧肉5元	西红柿炒蛋4元		花菜炒肉5元
		烧南瓜3元	肉沫茄子5元	红烧豆腐4元	白萝卜烧肉5元	豆芽炒韭菜3元		黄瓜炒肉4元
	蔬菜	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元		时令青菜2元
	汤	紫菜蛋汤免费	肉片豆腐汤免费	萝卜肉羹汤免费	黄瓜肉片汤免费	西红柿蛋汤免费		冬瓜肉片汤免费