第六周食谱 | 小学部（03.30-04.03）

分类：每周菜谱
作者：聚龙外国语学校食堂
来源：
发布时间：2026-03-27 15:25
访问量：

【概要描述】泉州聚龙外国语学校第六周食谱 | 小学部（03.30-04.03）

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第六周食谱 | 小学部（03.30-04.03）

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详情

			星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	面点		包子肉包	酱香馒头	双色馒头	红糖馒头	葱花馒头
			香芋馒头	鸡蛋饼	发糕	蛋挞	芝麻面包
			抹茶蛋糕	沙拉面包	寿司	马兰糕	葱油饼
			土豆丝炒肉	胡萝卜丝炒蛋	土豆片炒肉	绿豆芽炒肉	酸豆角炒肉沫
			青瓜炒蛋	绿豆芽炒肉	海带丝炒肉	青瓜炒蛋	胡萝卜丝炒肉
	蛋白质		茶叶蛋	白水蛋	卤蛋	白水蛋	茶叶蛋
	蔬菜		时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜
	主食		豆浆	地瓜粥	豆浆	红豆粥	豆浆
午餐	特色套餐（中餐）		锅包肉饭	兰州炒饭	糖醋里脊饭	香酥鸡腿饭	蜜汁鸡排饭
			配菜：	配菜：	配菜：	配菜：	配菜：
			肉沫蒸蛋+青菜	火腿+青豆+鸡蛋+胡萝卜+青菜+卤鸡腿	花菜炒肉+青菜	肉段烧茄子土豆	土豆烧鸡块+青菜
			汤：	汤：	汤：	汤：	汤：
			冬瓜老鸭汤	豆腐丸子汤	海带肉片汤	虫草鸡汤	冬瓜龙骨汤
	粉面窗口		酱牛肉面	沙县炒面	海鲜炒冬粉	水饺	三丝炒面
			配菜：	配菜：	配菜:	配菜：	配菜：
			牛肉+牛肉丸+青菜	香肠+鸡蛋	鱿鱼+干香菇+五花肉+肉糕+虾米+包菜+红萝卜		包菜+瘦肉+红萝卜+鸡蛋
	自助餐（中餐）	主荤	红烧鱼块	双色鱼丸	豆豉鱼块	蒸鸡排	油焖大虾
			卤鸡腿	可乐鸡翅	姜母鸭	炒鱼卷	姜母鸭
			红烧肉	台式卤肉	回锅肉	红烧猪脚	黄焖鸡
		副荤	西红柿炒蛋	花菜炒肉	肉沫粉条	金针菇炒肉	花菜炒肉
			肉沫茄子	肉沫蒸蛋	莴笋炒肉	蒜苔炒肉	小木耳炒肉
			西兰花炒肉	西芹炒培根	海鲜菇炒肉	西红柿炒蛋	长豆炒肉
		素菜	红烧豆腐	红烧豆泡	原味玉米	竹笋焖肉	家常豆腐
			绿豆芽炒韭菜	青瓜炒腐竹	白油冬瓜	素炒黄豆芽	三色玉米粒
			时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜
		主食	白米饭	白米饭	白米饭	白米饭	白米饭
		汤	冬瓜老鸭汤	豆腐丸子汤	海带肉片汤	虫草鸡汤	冬瓜龙骨汤
		水果	时令水果	时令水果	伊利学生专用奶	时令水果	伊利学生专用奶
晚餐	特色套餐（晚餐）		黑椒猪扒饭	酱鸭饭	菠萝海鲜饭	梅菜扣肉饭
			配菜：	配菜：	配菜：	配菜：
			黑白菜炒肠+青菜	肉沫茄子+青菜	菠萝+虾仁+火腿丁+鸡蛋+胡萝卜丁+青菜	鲍汁萝卜+青菜
			汤：	汤：	汤：	汤：
			西红柿蛋汤	白萝卜肉片汤	紫菜蛋汤	萝卜丸子汤
	重庆小面		玉米水饺	香菇肉丝河粉	炸酱汤米粉	武汉热干面
			配菜：	配菜：	配菜：	配菜：
			水饺	炸酱+青菜	蛋饺+青菜	卤牛肉+青菜
	自助餐（晚餐）	主荤	熘肝尖	柯巴浪鱼	炒培根	红烧猪脚
			啤酒鸭	咖喱鸡	四喜丸子	虫草蒸滑鸡
			糖醋里脊肉	小炒肉	鹌鹑蛋烧肉	蛋炒肉
		副荤	长豆炒肉	鸡腿菇炒蛋	西兰花炒肉	扁豆炒肉
			洋葱炒蛋	莴笋炒肉	韭菜炒蛋	韭菜香干炒肉
			玉米粒炒肉	木须肉	海带片烧肉	竹笋炒肉
		素菜	红烧海带丝	炒胡萝卜	素炒绿豆芽	红烧豆皮
			原味地瓜	三色藕丁	红烧豆皮	蜜汁老南瓜
			时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜
		主食	白米饭	白米饭	白米饭	白米饭
		汤	西红柿蛋汤	白萝卜肉片汤	紫菜蛋汤	萝卜丸子汤
夜宵点心			酥饼	馒头	爱心蛋糕	面包	蛋糕