第五周食谱 | 初中部&高中部（03.23-03.29）

分类：每周菜谱
作者：聚龙外国语学校食堂
来源：泉州聚龙外国语学校
发布时间：2026-03-20 20:11
访问量：

【概要描述】泉州聚龙外国语学校第五周食谱 | 初中部&高中部（03.23-03.29）





第五周食谱 | 初中部&高中部（03.23-03.29）

【概要描述】泉州聚龙外国语学校第五周食谱 | 初中部&高中部（03.23-03.29）

分类：每周菜谱
作者：聚龙外国语学校食堂
来源：泉州聚龙外国语学校
发布时间：2026-03-20 20:11
访问量：

详情

早餐		星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
	面点	肉包2元	红糖馒头1.5元	南瓜馒头1元	红豆包2元	香菇肉包1.5元	豆沙包2元
		蛋挞3元	玉米饼1元	豆沙面包3元	葱油饼2元	小馒头1元	煎饼2元
		糯米鸡3元	肉松面包3元	三角蛋糕2元	油条2元	玉米发糕2元	油条2元
		蛋糕2元	小馒头1元	油条2元	麻球1元	油条2元	麻球1元
		白发糕2元	油条2元	麻球1元	肉包2元	麻球1元	烤面包1元
		奶油面包3元	麻球1元	煎饼2元	白发糕2元	烤面包1元	糯米鸡3元
		玉米馒头1.5元	寿司3元	糯米鸡3元	糯米鸡3元	米汉堡5元	米汉堡5元
		油条2元	糯米鸡3元	花卷1.5元	米汉堡5元	肉包2元	肉包2元
		麻球1元	花卷1.5元	米汉堡5元	香菇肉包1.5元	葱花卷1.5元	花卷1.5元
		花卷1.5元	蛋挞3元	玉米馒头1.5元	花卷1.5元	糯米鸡3元	玉米糕2元
	蛋白质	茶叶蛋1.5元	白水蛋1元	水煮蛋1元	茶叶蛋1.5元	白水蛋1元	水煮蛋1元
	串荤	胡萝卜炒蛋2元	榨菜炒蛋2元	酸豆角炒肉沫2元	榨菜炒蛋2元	土豆丝炒肉2元	红萝卜丝炒肉2元
	蔬菜	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元
	主食	白米粥1元	地瓜粥1元	绿豆粥1元	红豆粥1元	红豆粥1元	红豆粥1元
午餐	主荤	红烧排骨8元	红烧猪脚7元	糖醋排骨7元	猪脚焖花生7元	梅菜扣肉7元	豆泡红烧肉6元
		清蒸鱼7元	蚝油肉片7元	水煮鱼片7元	粉蒸肉7元	肉末蒸水蛋5元	烤鸭8元
		盐水鸭7元	黄焖鸡块8元	红烧肉焖土豆6元	椒盐虾10元	芋头蒸排骨8元	炸鸡腿6元
		炒回锅肉6元	肉末蒸水蛋5元	酱鸭8元	红焖狮子头4元	焖鸭块7元	红烧猪脚7元
		泡椒田鸡7元	姜母鸭7元	油炸鸡腿6元	红烧肉7元	炒荔枝肉6元	肉末蒸水蛋5元
		油炸鸡腿6元	辣子鸡丁7元	白切鸡7元	油炸鸡腿6元	糖醋排骨8元	鸡肉炒青椒6元
		爆炒鸡丁7元	烧排骨6元	爆炒猪肝7元	青椒炒鸭胸肉7元	卤鸡腿6元	鱿鱼炒西芹6元
	副荤	肉末茄子5元	韭黄炒蛋4元	酸辣土豆丝4元	西红柿炒蛋3元	五花肉炒笋丝5元	咖喱土豆块4元
		咖喱土豆4元	莴笋炒肉4元	青椒炒肉片5元	鱼香炒肉丝4元	土豆炒肉片5元	肉末茄子5元
		红烧豆腐5元	麻婆豆腐4元	花菜炒肉片5元	豆干炒肉片4元	木耳莴笋炒肉片5元	西红柿炒蛋3元
		西红柿炒蛋3元	虾仁炒黄瓜7元	蒜苔炒肉片5元	莴笋炒肉片5元	长豆炒鱼卷5元	花菜炒肉片5元
		双色玉米粒4元	芹菜木耳炒肉5元	虾米大冬瓜4元	鸡腿菇炒肉片4元	西红柿炒蛋3元	红烧豆腐4元
	蔬菜	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元
	汤	海带肉沫汤免费	紫菜蛋汤免费	豆腐肉沫汤免费	西红柿蛋汤免费	冬瓜肉沫汤	紫菜蛋汤
晚餐	主荤	蒸蛋饺6元	酱鸭8元	猪头皮炒青椒7元	水煮肉片7元	姜母鸭8元		红烧猪脚7元
		辣子鸡7元	黑鸡炒辣椒8元	卤鸡腿6元	青椒炒鸡胸肉7元	黄焖鸡块7元		姜母鸭8元
		一炒得6元	油炸带鱼8元	鱿鱼炒西芹6元	炒鸭块8元	红焖猪脚7元		白切鸡8元
		卤鸡腿6元	排骨蒸土豆8元	黄焖鸡块7元	糖醋排骨8元	蚝油肉片7元		排骨粒8元
		五花肉焖土豆6元	炒回锅肉6元	排骨粒8元	卤鸡腿6元	小腊肠炒西芹6元		粉蒸肉7元
		糖醋小酥肉7元	炒花蛤8元	蒸鸡排6元	虾仁炒西芹7元	蒸水蛋5元		卤鸡腿6元
								水煮肉片6元
	副荤	蒜苔炒肉片5元	黄瓜木耳炒肉片5元	竹笋炒肉5元	豆干炒肉5元	面筋炒肉片5元		韭菜炒豆芽3元
		莴笋木耳炒肉片5元	韭黄炒蛋4元	扁豆炒肉5元	酸辣土豆丝4元	西兰花炒肉片5元		酸辣土豆丝4元
		笋丝炒肉5元	香干炒肉片5元	青椒炒肉5元	肉末炒茄子5元	炒土豆块3元		莲藕炒肉5元
		红烧日本豆腐5元	茭白炒肉片5元	西红柿炒蛋3元	海带结炒肉5元	花菜炒肉5元		木耳山药炒肉5元
		炒南瓜3元	肉末炒茄子5元	猪血豆腐煲4元	白萝卜焖五花肉6元	冬瓜炒肉5元		黄瓜炒肉5元
	蔬菜	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元	时令青菜2元		时令青菜2元
	汤	紫菜蛋汤免费	肉片豆腐汤免费	萝卜肉羹汤免费	黄瓜肉片汤免费	西红柿蛋汤免费		冬瓜肉片汤免费