第五周食谱 | 小学部（03.23-03.27）

分类：每周菜谱
作者：聚龙外国语学校食堂
来源：泉州聚龙外国语学校
发布时间：2026-03-20 20:01
访问量：

【概要描述】泉州聚龙外国语学校第五周食谱 | 小学部（03.23-03.27）

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第五周食谱 | 小学部（03.23-03.27）

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详情

			星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	面点		西芹肉包	香芋馒头	红糖馒头	肉松馒头	葱花馒头
			抹茶馒头	玉米饼	香米卷	蛋挞	鸡蛋饼
			巧克力蛋糕	芝麻面包	马拉糕	白发糕	面包
			土豆丝炒肉	胡萝卜炒蛋	土豆片炒肉	绿豆芽炒肉	酸豆角炒肉沫
			青瓜炒蛋	绿豆芽炒肉	海带丝炒肉	白瓜炒蛋	胡萝卜丝炒蛋
	蛋白质		茶叶蛋	白水蛋	白水蛋	卤蛋	茶叶蛋
	蔬菜		时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜
	主食		豆浆	地瓜粥	豆浆	绿豆粥	豆浆
午餐	特色套餐（中餐）		糖醋肉段饭	牛腩饭	闽南咸饭	黑椒猪排饭	锅包肉饭
			配菜：	配菜：	配菜：	配菜：	配菜：
			花菜木耳炒肉+青菜	蛋饺+青菜	卤鸡腿+青菜	千页豆腐烧肉+青菜	肉沫豆腐+青菜
			汤：	汤：	汤：	汤：	汤：
			冬瓜鸡汤	豆腐丸子汤	菌菇老鸭汤	冬瓜丸子汤	海带龙骨汤
	粉面窗口		牛肉面	酥肉肠粉	闽南炒冬粉	芽菜肉丝炒米粉	三丝炒面
			配菜：	配菜：	配菜：	配菜:	配菜：
			牛肉丸+青菜	小酥肉+香肠+鸡蛋+青菜	湖头米粉+干香菇+五花肉+肉糕+虾皮+包菜+胡萝卜	豆芽+肉丝+鸡蛋	香肠+鸡蛋+包菜丝+胡萝卜丝
	自助餐（中餐）	主荤	盐菜扣肉	红烧鸭肉	酱汁肉	双色丸子	鹌鹑蛋烧肉
			炒鱼卷	黄焖鸡	红烧鸡块	回锅肉	姜母鸭
			豆豉蒸鱼	香炸鲳鱼	鸡米花	葱油鸡	香酥鱼段
		副荤	西兰花炒肉	鱼香茄子	青瓜腐竹炒肉	木须肉	长豆炒肉
			莲藕炒肉丁	西芹炒肉	家常豆腐	海鲜菇炒肉	西兰花炒肉
			韭菜炒蛋	鸡腿菇炒蛋	黑白菜	莴笋炒肉	肉沫炒粉条
		素菜	油焖豆泡	红烧猪血	素炒土豆丝	红烧豆腐	素炒绿豆芽
			蜜汁地瓜	素炒绿豆芽	水煮玉米棒	三色玉米粒	红烧海带片
			时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜
		主食	白米饭	白米饭	白米饭	白米饭	白米饭
		汤	冬瓜鸡汤	豆腐丸子汤	菌菇老鸭汤	冬瓜龙骨汤	虫草老鸭汤
		水果	时令水果	时令水果	伊利学生专用奶	时令水果	伊利学生专用奶
晚餐	特色套餐（晚餐）		黑椒猪扒饭	菠萝炒饭	厦门荔枝肉饭	香酥鸡腿饭
			配菜：	配菜：	配菜：	配菜：
			西红柿炒蛋+青菜	青豆+虾仁+胡萝卜丁+鸡蛋	土豆烧鸡块+青菜	鸡腿+咖喱土豆+青菜
			汤：	汤：	汤：	汤：
			紫菜蛋汤	西红柿蛋汤	青瓜蛋汤	冬瓜鸡汤
	重庆小面		玉米水饺	炸酱面	玉米水饺	鸡胗汤米粉
			配菜：	配菜：	配菜：	配菜：
			玉米水饺	香菇+肉沫+荷包蛋+青菜	玉米水饺	鸡胗+牛肉丸+青菜
	自助餐（晚餐）	主荤	四喜丸子	蒜泥白肉	卤鸡翅根	炒培根
			炒培根	可乐鸡翅	蛋炒肉	黄焖鸡
			红烧鸡块	熘肝尖	姜母鸭	香炸鲳鱼
		副荤	长豆炒肉	蒜苔炒蛋	京酱肉丝	扁豆炒肉
			洋葱炒蛋	金针菇炒肉	西红柿炒蛋	海鲜菇炒肉
			木耳炒肉	海带结烧鸭	香菇炒肉	肉沫粉条
		素菜	红烧豆皮	白油冬瓜	蒜蓉西兰花	红烧海带丝
			素炒黄豆芽	素炒花菜	酸菜魔芋	原味地瓜
			时令青菜	时令青菜	时令青菜	时令青菜
		主食	白米饭	白米饭	白米饭	白米饭
		汤	紫菜蛋汤	西红柿蛋汤	青瓜蛋汤	萝卜鸡汤
夜宵点心			面包	馒头	豆沙面包	纸杯蛋糕	蛋糕